Améliorer la santé des hospitaliers
Focus prévention
Découvrez comment la MNH s’engage dans le « Défi de janvier », porté par un collectif d’associations et de réseaux qui luttent contre les addictions.
Cette année encore, la MNH s’engage dans le « Défi de janvier », porté par un collectif d’associations et de réseaux qui luttent contre les addictions. L’objectif :contribuer à la prise de conscience de la présence de l’alcool dans les interactions sociales.
Près de la moitié des professionnels de santé (49 %) admettent avoir une consommation régulière d’alcool1. Cela ne signifie pas que les hospitaliers sont plus à risque de développer une dépendance à l’alcool, mais le « Défi de janvier » incite chacun à prendre du recul sur sa consommation. En aidant à réfléchir à la présence parfois trop récurrente de l’alcool dans nos espaces sociaux de détente. En effet, le tabou et la valorisation sociale de l’alcool rendent difficiles la conscience et l’identification de repères de consommation. Ceux qui décident de participer à ce défi collectif s’engagent ainsi à ne pas consommer d’alcool durant le mois de janvier. Ils pourront observer les effets bénéfiques de cet arrêt, à la fois sur la qualité de sommeil, le niveau d’énergie et le bien-être global.
Une consommation parfois liée à la gestion du stress
En interrogeant les pratiques, la MNH souhaite aider les professionnels de santé à reconnaître les facteurs favorisant la consommation d’alcool. En effet, nombreux sont ceux qui évoquent des difficultés à gérer le stress et la pression, ou à déconnecter après le travail. Or, l’alcool peut-être un moyen de réguler ses émotions. C’est pourquoi la santé mentale sera abordée par la MNH sur les stands de sensibilisation. « In fine, nous voulons aussi faire le lien entre addictions et santé mentale, qui sont corrélées », précise Fabienne Jegou, infirmière en psychiatrie, administratrice et membre du comité prévention de la santé de la MNH.
Informer et donner envie d’en savoir plus
Pour soutenir son action, la MNH déploiera tout au long du mois de janvier un dispositif complet et renouvelé dans les établissements hospitaliers volontaires. Sur son stand, les hospitaliers pourront trouver des chiffres clés et des verbatims de personnes ayant expérimenté de passer le mois de janvier sans alcool. « Au travers des témoignages de professionnels de santé, nous souhaitons les sensibiliser aux processus par lesquels la consommation d’alcool peut devenir problématique. Le rôle de pairs est crucial pour prendre soin collectivement de sa santé au travail, en identifiant clairement la frontière entre temps de travail et temps de pause », détaille Fabienne Jegou.
Inciter à l’action
Ensuite, chacun sera invité à relever un défi pour le mois de janvier et à l’accrocher à un « arbre à engagements ». Il pourra s’agir de ne boire que des cocktails sans alcool (mocktails) ou de sensibiliser un collègue ou un service. Et il sera remis aux hospitaliers une cocotte en papier pour déconstruire de façon ludique certaines idées reçues sur les produits psychoactifs.
Orienter si besoin
Le dispositif de la MNH veut avant tout encourager le dialogue qui est la première étape de réflexion avant d’envisager l’arrêt de la consommation d’alcool. L’application Mydéfi propose aussi des astuces tout au long du mois de janvier pour stopper sa consommation d’alcool. La lutte contre les addictions constitue l’un des trois piliers de la stratégie de prévention de la MNH, aux côtés de l’hygiène de vie (sommeil, alimentation, activité physique) et du cancer du sein.
Nadège Audegond
1 Rapport d’Alexis Bataille-Hembert, infirmier, Docteure Marine Crest-Guilluy, médecin généraliste et Docteur Philippe Denormandie, chirurgien neuro-orthopédiste, du 9 octobre 2023